Analisa métricas detalhadas e a meteorologia
A vista geral da atividade reúne o teu percurso, duração, distância e elevação. As métricas detalhadas permitem examinar o esforço registado, enquanto a análise meteorológica acrescenta o contexto de temperatura e vento. Consulta a exposição a vento de frente, lateral e de cauda ao comparar o ritmo de diferentes voltas.
Compara intervalos detetados automaticamente
A deteção automática de intervalos separa os esforços intensos de uma atividade. A lista de intervalos mostra duração, potência, frequência cardíaca e cadência, com períodos de recuperação entre esforços. Usa-a para comparar repetições e perceber como a tua gestão do esforço mudou durante uma sessão.
Cada intervalo apresenta uma análise detalhada de potência, gestão do esforço, frequência cardíaca, cadência e trabalho acumulado. As métricas avançadas incluem potência ponderada, variabilidade, equilíbrio de potência esquerda/direita e decomposição da resistência em gravidade, aerodinâmica e rolamento. A estimativa de CdA ajuda-te a analisar a resistência aerodinâmica em conjunto com as outras exigências do esforço.
Analisa subidas e esforços anteriores
As subidas são detetadas automaticamente, para poderes analisar cada ascensão em separado. A vista da subida combina o percurso e o perfil de inclinação com duração, velocidade, velocidade de ascensão vertical, frequência cardíaca e potência. Usa essas medições para analisar a tua gestão do esforço na subida.
O histórico de subidas reúne esforços anteriores na mesma subida, incluindo o teu melhor esforço e uma distribuição de tempos e potência. Compara uma subida recente com tentativas anteriores para perceberes como o resultado se relaciona com o esforço produzido.
Acompanha a carga de treino e as tendências de desempenho
As estatísticas a longo prazo enquadram cada sessão no teu histórico de treino. A vista Fitness Progress apresenta o efeito de treino, a condição física e a fadiga ao longo de um ano ou de todo o histórico. Usa-a para analisar a relação entre períodos de treino e de menor atividade e as alterações dessas tendências.
As estatísticas de esforços permitem analisar os teus melhores desempenhos registados para uma duração e métrica escolhidas, incluindo potência, potência relativa ao peso e ritmo. Os filtros de esforços em prova ou com fadiga ajudam-te a centrar a comparação nos desempenhos relevantes para a tua questão.
Compara curvas de potência e durabilidade
Uma curva de potência mostra a tua melhor potência média registada para diferentes durações. Compara uma atividade com os teus melhores valores do ano para encontrar os esforços que vale a pena analisar. O guia de leitura de curvas de potência explica como tornar essas comparações úteis.
A análise de durabilidade examina a potência que produzes depois de acumulares trabalho durante uma atividade. Usa-a para analisar esforços tardios e comparar o desempenho após cargas de trabalho semelhantes. O guia de medição da durabilidade explica como interpretar as diferenças.
Revê uma atividade no mapa
A reprodução da atividade acompanha o percurso registado no mapa à medida que a atividade avança. Usa-a para revisitar o terreno e ver onde ocorreram as diferentes partes do esforço.
Acrescenta sobreposições automáticas de dados a vídeos
As sobreposições automáticas de dados combinam medições da atividade com imagens de vídeo. As métricas apresentadas na sobreposição são totalmente personalizáveis. Mostra como o esforço mudou ao longo do terreno, com os dados sobrepostos ao vídeo durante a reprodução.