Analizza metriche dettagliate e condizioni meteo
Il riepilogo dell’attività riunisce percorso, durata, distanza e altimetria. Le metriche dettagliate permettono di esaminare lo sforzo registrato, mentre l’analisi meteo aggiunge il contesto di temperatura e vento. Considera l’esposizione al vento contrario, laterale e a favore quando confronti il ritmo di uscite diverse.
Confronta gli intervalli rilevati automaticamente
Il rilevamento automatico degli intervalli distingue gli sforzi intensi all’interno di un’attività. L’elenco mostra durata, potenza, frequenza cardiaca e cadenza, con i recuperi tra uno sforzo e l’altro. Usalo per confrontare le ripetute e osservare come hai gestito lo sforzo durante la sessione.
Ogni intervallo include un’analisi dettagliata di potenza, gestione dello sforzo, frequenza cardiaca, cadenza e lavoro accumulato. Le metriche avanzate comprendono potenza ponderata, variabilità, bilanciamento destra/sinistra e scomposizione delle resistenze dovute a gravità, aerodinamica e rotolamento. La stima del CdA aiuta a esaminare la resistenza aerodinamica insieme alle altre componenti dello sforzo.
Analizza le salite e i tentativi precedenti
Le salite vengono rilevate automaticamente, così puoi analizzarle separatamente. La vista della salita combina percorso e profilo di pendenza con durata, velocità, velocità ascensionale, frequenza cardiaca e potenza. Usa queste misure per valutare la gestione dello sforzo in salita.
La cronologia riunisce i tentativi precedenti sulla stessa salita, inclusi il migliore e la distribuzione di tempi e potenze. Confronta una salita recente con i tentativi passati per mettere in relazione il risultato con lo sforzo prodotto.
Segui il carico di allenamento e l’andamento delle prestazioni
Le statistiche a lungo termine collocano ogni sessione nella tua storia di allenamento. La vista dei progressi della forma fisica mostra effetto dell’allenamento, forma e fatica nell’arco di un anno o dell’intero periodo. Usala per osservare come i periodi di allenamento e di attività ridotta si riflettono su questi andamenti.
Le statistiche degli sforzi consentono di esaminare le migliori prestazioni registrate per durata e metrica, tra cui potenza, potenza relativa al peso e passo. I filtri per gli sforzi in gara e in condizioni di fatica aiutano a confrontare le prestazioni più pertinenti alla tua analisi.
Confronta curve di potenza e durabilità
La curva di potenza mostra la migliore potenza media registrata per diverse durate. Confronta un’attività con i migliori valori dall’inizio dell’anno per individuare gli sforzi da approfondire. La guida alla lettura delle curve di potenza spiega come rendere utili questi confronti.
L’analisi della durabilità esamina la potenza prodotta dopo aver accumulato lavoro durante un’attività. Usala per valutare gli sforzi nella parte finale e confrontare le prestazioni dopo carichi di lavoro simili. La guida alla misurazione della durabilità spiega come interpretare le differenze.
Ripercorri un’attività sulla mappa
La riproduzione segue il percorso registrato sulla mappa man mano che l’attività avanza. Usala per rivedere il terreno e individuare dove si sono svolte le diverse fasi dello sforzo.
Aggiungi automaticamente i dati ai video
Le sovrimpressioni automatiche combinano le misure dell’attività con le riprese video. Le metriche visualizzate sono completamente personalizzabili. Mostra come è cambiato lo sforzo in relazione al terreno, con i dati sovrapposti al video durante la riproduzione.