Relaciona a tua nutrição com o desempenho
O Peak Watts reúne o acompanhamento nutricional e a análise de atividades na mesma app. Regista o que comes e compara a ingestão de energia com as necessidades de repouso e da atividade. O teu histórico nutricional dá contexto quando analisas o teu treino e desempenho, incluindo a forma como te alimentaste nas diferentes sessões.
Consulta a ingestão diária e o calendário nutricional
A vista diária mostra as tuas refeições, a ingestão calórica e o orçamento energético restante, com uma decomposição em hidratos de carbono, proteínas e gorduras. Usa-a para rever o que registaste e comparar a ingestão com as necessidades energéticas do dia.
O calendário de ingestão nutricional mostra os balanços energéticos diários ao longo de um mês, com totais semanais e um resumo mensal. Seleciona uma data para consultar a ingestão desse dia ou usa o calendário para comparar a tua alimentação nos dias de treino e de descanso.
Deteta refeições com IA
A deteção nutricional com IA usa uma descrição dos alimentos ou fotografias das refeições para identificar alimentos e estimar o seu conteúdo nutricional. Revê os alimentos detetados e os valores nutricionais antes de guardar um registo. Também podes introduzir a informação nutricional manualmente.
Ao rever refeições detetadas em fotografias, seleciona as que queres guardar. As datas e horas baseiam-se no momento em que as fotografias foram tiradas, para poderes acrescentar as refeições aos dias correspondentes do teu registo nutricional.
Agenda refeições e alertas para comer
Define uma hora para um registo nutricional e ativa a opção de lembrete para receberes uma notificação a lembrar-te de comer. Assim podes planear os horários das refeições e do abastecimento em função de uma sessão de treino.
Uma refeição agendada é registada automaticamente à hora escolhida. Podes editar ou remover o registo se os teus planos mudarem.
