Collega alimentazione e prestazioni
Peak Watts riunisce il monitoraggio dell’alimentazione e l’analisi delle attività nella stessa app. Registra ciò che mangi e confronta l’apporto energetico con il fabbisogno a riposo e durante l’attività. La cronologia dell’alimentazione offre un contesto quando analizzi allenamenti e prestazioni, anche per capire come ti sei alimentato nelle diverse sessioni.
Controlla l’apporto giornaliero e il calendario alimentare
La vista giornaliera mostra pasti, apporto calorico e disponibilità energetica residua, con il dettaglio di carboidrati, proteine e grassi. Usala per controllare ciò che hai registrato e confrontare l’apporto con il fabbisogno energetico della giornata.
Il calendario alimentare mostra i bilanci energetici giornalieri del mese, con totali settimanali e un riepilogo mensile. Seleziona una data per esaminare l’apporto di quel giorno oppure confronta l’alimentazione nei giorni di allenamento e di riposo.
Riconosci i pasti con l’IA
Il riconoscimento alimentare tramite IA usa una descrizione o le foto dei pasti per identificare gli alimenti e stimarne i valori nutrizionali. Controlla gli alimenti e i valori rilevati prima di salvare. Puoi anche inserire i dati manualmente.
Quando esamini i pasti riconosciuti dalle foto, seleziona quelli da salvare. Date e orari si basano sul momento dello scatto, così puoi aggiungerli ai giorni corretti del diario alimentare.
Programma i pasti e i promemoria
Imposta un orario per una voce alimentare e attiva il promemoria per ricevere una notifica che ti ricordi di mangiare. Puoi così pianificare gli orari di pasti e rifornimenti in base alla sessione di allenamento.
Un pasto programmato viene registrato automaticamente all’orario scelto. Puoi modificare o eliminare la voce se i tuoi programmi cambiano.
