Verbinde Ernährung und Leistung

Peak Watts vereint Ernährungserfassung und Aktivitätsanalyse in einer App. Protokolliere, was du isst, und vergleiche deine Energiezufuhr mit dem Bedarf aus Ruheenergie und Aktivität. Dein Ernährungsverlauf liefert Kontext, wenn du dein Training und deine Leistung auswertest, einschließlich der Verpflegung bei unterschiedlichen Einheiten.

Prüfe die tägliche Zufuhr und den Ernährungskalender

Die Tagesansicht zeigt Mahlzeiten, Kalorienzufuhr und verbleibendes Energiebudget sowie die Aufteilung in Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Prüfe deine Einträge und vergleiche die Zufuhr mit dem Energiebedarf des Tages.

Der Ernährungskalender zeigt die täglichen Energiebilanzen eines Monats, ergänzt um Wochensummen und eine Monatsübersicht. Wähle ein Datum für die Tageszufuhr oder vergleiche deine Ernährung an Trainings- und Ruhetagen.

Tägliche Ernährungsübersicht mit Energiezufuhr und -bedarf, Summen für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sowie erfassten Mahlzeiten
Tägliche Energiebilanz, Makronährstoffzufuhr und erfasste Mahlzeiten.
Monatlicher Ernährungskalender mit täglichen Kalorienüberschüssen und -defiziten, Wochenbilanzen und Monatssumme
Der Ernährungskalender fasst tägliche, wöchentliche und monatliche Energiebilanzen zusammen.

Erkenne Mahlzeiten mit KI

Die KI-gestützte Ernährungserkennung verwendet eine Beschreibung oder Fotos einer Mahlzeit, um Lebensmittel zu erkennen und ihre Nährwerte zu schätzen. Prüfe Lebensmittel und Nährwerte vor dem Speichern. Du kannst Nährwerte auch manuell eingeben.

Wähle beim Prüfen erkannter Mahlzeiten die Einträge aus, die du speichern möchtest. Datum und Uhrzeit richten sich nach dem Aufnahmezeitpunkt der Fotos. So kannst du Mahlzeiten den passenden Tagen im Ernährungsprotokoll zuordnen.

Ansicht zur Prüfung erkannter Mahlzeiten mit aus Fotos erkannten Lebensmitteln, Auswahlkästchen und einer Schaltfläche zum Speichern der gewählten Mahlzeiten
Prüfe und wähle die aus Fotos erkannten Mahlzeiten vor dem Speichern aus.

Plane Mahlzeiten und Verpflegungserinnerungen

Lege für einen Ernährungseintrag eine Uhrzeit fest und aktiviere die Erinnerungsoption, um eine Benachrichtigung zum Essen zu erhalten. So planst du Mahlzeiten und Verpflegung passend zur Trainingseinheit.

Eine geplante Mahlzeit wird zur gewählten Zeit automatisch erfasst. Wenn sich deine Pläne ändern, kannst du den Eintrag bearbeiten oder entfernen.

Geplanter Ernährungseintrag mit Erinnerungsoption, Eingabemethoden und erkannten Kalorien- und Makronährstoffwerten
Ein geplanter Ernährungseintrag mit Verpflegungserinnerung.
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