Conecta tu nutrición y tu rendimiento
Peak Watts reúne el seguimiento nutricional y el análisis de actividades en una sola app. Registra lo que comes y compara tu ingesta energética con la demanda de energía en reposo y de la actividad. Tu historial nutricional te aporta contexto al revisar tu entrenamiento y tu rendimiento, incluido cómo te alimentaste en distintas sesiones.
Revisa la ingesta diaria y el calendario nutricional
La vista diaria muestra tus comidas, la ingesta calórica y el presupuesto energético restante, con un desglose de hidratos de carbono, proteínas y grasas. Úsala para revisar lo que has registrado y cómo se compara tu ingesta con la demanda energética del día.
El calendario de ingesta nutricional muestra los balances energéticos diarios de un mes, con totales semanales y un resumen mensual. Selecciona una fecha para revisar la ingesta de ese día o utiliza el calendario para comparar tu nutrición entre días de entrenamiento y descanso.
Detecta comidas con IA
La detección nutricional mediante IA utiliza una descripción de los alimentos o fotos de las comidas para identificar lo que comes y estimar su contenido nutricional. Revisa los alimentos detectados y sus valores nutricionales antes de guardar una entrada. También puedes introducir la información nutricional manualmente.
Al revisar comidas detectadas a partir de fotos, selecciona las que quieres guardar. Las fechas y horas se basan en el momento en que se tomaron las fotos, para que puedas añadir las comidas a los días correspondientes de tu registro nutricional.
Programa comidas y avisos para comer
Establece una hora para una entrada nutricional y activa el recordatorio para recibir una notificación que te recuerde comer. Así puedes planificar los horarios de comidas y avituallamiento en torno a una sesión de entrenamiento.
Una comida programada se registra automáticamente a la hora elegida. Puedes editar o eliminar la entrada si cambian tus planes.
