Poveži prehranu i rezultate

Peak Watts povezuje praćenje prehrane i analizu aktivnosti u istoj aplikaciji. Zabilježi što jedeš i usporedi energetski unos s potrebama za energijom u mirovanju i tijekom aktivnosti. Povijest prehrane daje ti kontekst kada analiziraš svoje treninge i rezultate, uključujući unos energije tijekom različitih treninga.

Pregledaj dnevni unos i kalendar prehrane

Dnevni prikaz pokazuje obroke, unos kalorija i preostali energetski budžet, s raspodjelom ugljikohidrata, bjelančevina i masti. Pregledaj što si zabilježio i kako se tvoj unos odnosi prema dnevnim energetskim potrebama.

Kalendar unosa prehrane pokazuje dnevnu energetsku ravnotežu tijekom mjeseca, s tjednim zbrojevima i mjesečnim sažetkom. Odaberi datum za pregled unosa tog dana ili usporedi prehranu u danima treninga i odmora.

Dnevni pregled prehrane s energetskim unosom i potrebama, ukupnim ugljikohidratima, bjelančevinama i mastima te zabilježenim obrocima
Dnevna energetska ravnoteža, unos makronutrijenata i zabilježeni obroci.
Mjesečni kalendar prehrane s dnevnim kalorijskim viškovima i manjkovima, tjednim ravnotežama i mjesečnim zbrojem
Kalendar unosa sažima dnevnu, tjednu i mjesečnu energetsku ravnotežu.

Prepoznaj obroke uz umjetnu inteligenciju

Prepoznavanje prehrane uz umjetnu inteligenciju koristi opis hrane ili fotografije obroka za prepoznavanje hrane i procjenu nutritivnog sastava. Prije spremanja provjeri prepoznatu hranu i nutritivne vrijednosti. Prehranu možeš unijeti i ručno.

Pri pregledu obroka prepoznatih s fotografija odaberi obroke koje želiš spremiti. Datumi i vremena temelje se na vremenu snimanja fotografija pa obroke možeš dodati odgovarajućim danima u svojoj evidenciji prehrane.

Zaslon pregleda obroka s hranom prepoznatom s fotografija, potvrdnim okvirima za odabir obroka i gumbom za spremanje odabranih obroka
Pregledaj i odaberi obroke prepoznate s fotografija prije spremanja.

Zakaži obroke i podsjetnike za jelo

Postavi vrijeme unosa prehrane i uključi podsjetnik kako bi primio obavijest koja te podsjeća da jedeš. Tako možeš uskladiti vrijeme obroka i unosa energije s treningom.

Zakazani se obrok automatski bilježi u odabrano vrijeme. Ako se planovi promijene, unos možeš urediti ili ukloniti.

Zakazani unos prehrane s opcijom podsjetnika, načinima unosa hrane te prepoznatim kalorijskim i makronutritivnim vrijednostima
Zakazani unos prehrane s podsjetnikom za jelo.
Preuzmi Peak Watts