Reliez nutrition et performance
Peak Watts réunit suivi nutritionnel et analyse d’activité dans une même app. Enregistrez ce que vous mangez et comparez vos apports aux besoins énergétiques de repos et d’activité. Votre historique nutritionnel apporte du contexte lorsque vous analysez votre entraînement et vos performances, notamment le ravitaillement de vos différentes séances.
Consultez les apports quotidiens et le calendrier nutritionnel
La vue quotidienne affiche repas, calories consommées et budget énergétique restant, avec la répartition des glucides, protéines et lipides. Examinez les éléments enregistrés et comparez vos apports aux besoins énergétiques du jour.
Le calendrier nutritionnel présente les bilans énergétiques quotidiens du mois, avec totaux hebdomadaires et résumé mensuel. Sélectionnez une date pour consulter les apports du jour ou comparez votre alimentation entre jours d’entraînement et de repos.
Identifiez les repas avec l’IA
La reconnaissance nutritionnelle par IA utilise une description ou des photos de repas pour identifier les aliments et estimer leurs valeurs nutritionnelles. Vérifiez les aliments et les valeurs détectés avant d’enregistrer une entrée. La saisie manuelle reste possible.
Lorsque vous examinez des repas reconnus sur des photos, sélectionnez ceux à enregistrer. Leurs dates et heures correspondent à celles des photos pour les ajouter aux jours appropriés dans votre suivi nutritionnel.
Programmez vos repas et rappels alimentaires
Définissez l’heure d’une entrée nutritionnelle et activez le rappel pour recevoir une notification vous invitant à manger. Planifiez ainsi repas et ravitaillement autour d’une séance.
Un repas programmé est enregistré automatiquement à l’heure choisie. Modifiez ou supprimez l’entrée si votre programme change.
