Biblioteca de entrenamientos
La biblioteca incluye más de 130 entrenamientos de recuperación, resistencia, tempo, sweet spot, umbral, VO2max, esprint y simulación de carrera. Busca o filtra la biblioteca para encontrar una sesión, importa entrenamientos adicionales o sincronízalos desde Intervals.icu.
Abre un entrenamiento para revisar sus detalles, incluida la estructura de intervalos, la duración y el tiempo en zonas que se muestran a continuación. Los detalles también incluyen sugerencias nutricionales para la sesión.
Programación flexible de entrenamientos
Programa entrenamientos directamente en la vista semanal o en el calendario. Utiliza la vista semanal para planificar y evaluar sesiones día a día, o trabaja con todo el mes en el calendario.
Envía entrenamientos al ciclocomputador
Los entrenamientos programados pueden sincronizarse automáticamente con Intervals.icu. Usa esa conexión para enviar las sesiones planificadas a un ciclocomputador dedicado.
Entrena con control del rodillo
Conecta un rodillo compatible con FTMS para registrar un entrenamiento estructurado directamente en Peak Watts. La app controla el rodillo según los objetivos del entrenamiento a medida que avanzas en la sesión.
Revisa el cumplimiento del entrenamiento
El análisis de cumplimiento evalúa una actividad registrada frente al entrenamiento planificado y tiene en cuenta la duración, la carga, los intervalos y lo bien que seguiste cada paso. Revisa la puntuación global y el gráfico de potencia para ver cuánto se ajustó tu esfuerzo a los objetivos.
Genera entrenamientos con IA en PRO
Con PRO, el generador de entrenamientos con IA te permite crear una sesión estructurada con ayuda de inteligencia artificial. Úsalo como alternativa a elegir un entrenamiento de la biblioteca o importar uno.